Le Tai Chi Chuan, qu'est-ce que c'est?

Le Tai Chi Chuan est un art du corps et de l'esprit bâti sur les principes de la philosophie et de la médecine traditionnelle chinoise. On peut ainsi améliorer notre système immunitaire et notre sensibilité profonde en effectuant des mouvements lents (au travers de la forme statique, la forme longue, la démarche et autres...). Ce qui a pour effet de diminuer notre stress, améliorer notre sommeil et aussi renforcer l’intérieur du corps. En complément, le calme et la concentration obtenus lors de la pratique du Tai chi rejaillissent au quotidien aussi bien au travail que durant les périodes d’études.

Qui suis-je? Mes expériences d’apprentissage et d’enseignements du Tai Chi.

Je m’appelle Bo YANG, J’ai commencé à apprendre le Tai Chi style YANG Traditionnel avec mon maître Hongtao, le successeur de la 7èmè génération du Tai Chi en Chine. Je suis devenu moi-même maître de la 8èmè génération en 2017.

Depuis 2016, je donne des cours du Tai Chi à Paris.

J’ai loué des salles dans un centre de Yoga puis jai travaillé avec une agence sportive. Depuis septembre 2019, j’ai également exercé dans un centre d’activité à Paris 15 ème arrondissement au sein de la mairie. Concernant cette période, nous avons eu deux périodes de confinement en France à cause de Covid-19 donc nous avons effectué des cours en direct pendant quelques mois.

Avec la préparation et la création de mon cours en ligne depuis 2020, ainsi que l’expérience, je peux désormais proposer des cours en ligne de bonne qualité.

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👉Pourquoi ai je créé mes formations du Tai Chi:

✨D’abord, le Tai Chi traditionnel est un entraînement plus systématique, plus riche et varié. Celui ci va améliorer fondamentalement la qualité de vie et vous aidera à connaître et à respecter les règles de la nature. Par exemple la santé, le niveau de concentration, la qualité de sommeil etc. Même si le Tai Chi Traditionnel style YANG à tant d’effets, il est méconnu en Chine et autres pays.

✨Pourquoi est-il méconnu? Pour ce faire, il faut connaître un peu l’histoire du Tai Chi Traditionnel.

Quand il fût créé par les grands maîtres aux 16ème et 17ème siècle, seule une petite partie de la population pouvait en bénéficier. Par exemple dans l’ancienne Chine, il y avaient des taoïstes qui pratiquaient dans les montagnes pour atteindre l’objectif de longévité. Cependant, à cette époque, le Tai Chi traditionnel était discret pour la plupart du monde.

✨Ensuite vers le 18 et 19 ème siècle, le Tai Chi traditionnel a succédé par Maître YANG Luchan (le créateur du Tai Chi Style YANG Traditionnel). Ses successeurs et lui ont commencé d’enseigner le Tai Chi chez les nobles (les gens riches). Vers les années 1960 et 1970, certains Maîtres du Tai Chi l’ont simplifié , afin que le Tai Chi soit plus réalisable et acceptable aux gens et plus facile à enseigner.

Avec l’ouverture de la Chine après 1978, beaucoup de chinois(e) ont apporté le Tai Chi simplifié dans les autres pays. Donc désormais quasiment tous les Tai Chi que l’on voit dans les jardins ou sur internet sont les versions simplifiées. Ils ont malheureusement perdu des valeurs et bénéfices qui sont pourtant les plus importants du Tai Chi.

✨D’un autre côté, le Tai Chi style YANG traditionnel a été enseigné entre les maîtres et leurs successeurs dans cette continuité. Grâce aux efforts de 3 ou 4 générations de maître de notre école, nous avons créé un système d’enseignement du Tai Chi qui est plus valorisant et accessible. Suite à mon expérience, j’ai eu beaucoup de bénéfices, notamment sur ma santé ainsi que l’ensemble de ma vie. Cela me donne envie de la partager afin d’aider à améliorer la vie de toutes personnes intéressées. En tant que successeur de l’école du Tai Chi Style YANG Traditionnel, il est de ma responsabilité d’honorer ces bienfaits.

De plus, grâce à internet, les cours en ligne sont aujourd’hui plus accessibles

👉A qui est destiné ces formations :

✨Tout le monde peut pratiquer le Tai Chi Traditionnel, les bienfaits du Tai Chi pourront être bénéfiques à tout le monde et à tout âge. Plus l’apprentissage sera précoce, meilleurs seront les résultats.

👉Pourquoi choisir le Tai Chi chuan Style YANG Traditionnel ?

✨Parce que Le Tai Chi style Yang traditionnel est un art avec une éthique complète

✨Il a conservé son héritage le plus pur, reposant sur des bases scientifiques et solides pour une forme d'entraînement la plus complète du Tai Chi Chuan Style Yang traditionnel.

Cet entraînement sera bénéfique instantanément à tous les pratiquants.

✨Une pratique régulière vous aidera à être plus présent, plus conscient, moins anxieux et moins affecté par le stress pour une santé optimale et un état psychologique stable.

✨Le Tai Chi vous aide aussi à tonifier votre système nerveux, à dormir plus profondément pour un sommeil plus réparateur, participe au bon fonctionnement du système digestif.